En la recomendaicón semanal esta semana no encontramos con un manual práctico de atención plena del reconocido psiquiatra e investigador Javier García Campayo. En este libro sobre Mindfulness se pone énfasis en la base empírica y científica que avala el uso de la atención plena como una herramienta útil en nuestras vidas.
Aunque algunos de sus términos y técnicas provienen de las tradiciones religiosas orientales y , especificamente del budismo, mindfulness es una terapia secular, sin ninguna reminiscencia religiosa o cultural , con una solida base científica. Mindfulness es una traducción de la palabra sati, que proviene de la lengua pali, uno de los idiomas en los que fueron escritos los discursos de buda hace 2500 años.
La relación de esta técnica con la piscología y la medicina es lo que desarrolla este libro con un lenguaje accesible a todo el público.
