Meditaciones
RUTINA DE MEDITACIÓN NOCTURNA
Si no descansas lo suficiente, tus niveles de cortisol no descenderán lo suficiente durante la noche; y esto afectará notablemente la calidad del sueño y tu rendimiento físico y cognitivo...
RUTINA DE MEDITACIÓN NOCTURNA
Si no descansas lo suficiente, tus niveles de cortisol no descenderán lo suficiente durante la noche; y esto afectará notablemente la calidad del sueño y tu rendimiento físico y cognitivo...
17 SONIDOS RELAJANTES PARA ACLARAR TU MENTE
Si lo que buscas son sonidos para meditar y relajarte, esta lista de spotify es ideal para poder encontrar esa paz interior que necesitas.
17 SONIDOS RELAJANTES PARA ACLARAR TU MENTE
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MEDITACIÓN DE NAVIDAD
Inhala, eleva tu mirada y concéntrate en tu interior. Contempla la brillante estrella de la sabiduría, y al exhalar suelta por un momento los pensamientos.
MEDITACIÓN DE NAVIDAD
Inhala, eleva tu mirada y concéntrate en tu interior. Contempla la brillante estrella de la sabiduría, y al exhalar suelta por un momento los pensamientos.
MEDITACIÓN ZAZEN PARA PURIFICAR EL ESPÍRITU
La práctica de la meditación zazen ayuda a encontrar la lucidez, la calma y la energía necesarias para relajarnos y resolver las situaciones de la vida cotidiana.
MEDITACIÓN ZAZEN PARA PURIFICAR EL ESPÍRITU
La práctica de la meditación zazen ayuda a encontrar la lucidez, la calma y la energía necesarias para relajarnos y resolver las situaciones de la vida cotidiana.
MEDITACIÓN PARA RECIBIR EL AÑO NUEVO CON OPTIMISMO
"Cerrar ciclos y agradecer nos predispone mental, física y emocionalmente para dejar de quedarnos enganchados en lo que no fue"...
MEDITACIÓN PARA RECIBIR EL AÑO NUEVO CON OPTIMISMO
"Cerrar ciclos y agradecer nos predispone mental, física y emocionalmente para dejar de quedarnos enganchados en lo que no fue"...
MEDITACIÓN DE NAVIDAD: LA BURBUJA PLANETARIA
Sentado en un lugar silencioso y cómodo, cerrá los ojos y registrá el fluir de tu respiración. A continuación, imaginá una burbuja gigante de color dorado, una burbuja llena de...
MEDITACIÓN DE NAVIDAD: LA BURBUJA PLANETARIA
Sentado en un lugar silencioso y cómodo, cerrá los ojos y registrá el fluir de tu respiración. A continuación, imaginá una burbuja gigante de color dorado, una burbuja llena de...